3 Maneras Sobre Cómo Puedo Durar Más En La Cama Mentalmente

como puedo durar mas en la camaUna de las mayores preocupaciones de los hombres es su duración en las relaciones sexuales que mantienen.

Si tú eres uno de ellos, y quieres saber cómo puedo durar más en la cama continúa leyendo y encontraras las respuestas. Y recuerda, ¡todo está en tu mente!

Saber Cómo Puedo Durar Más En La Cama No Depende Sólo Del Ámbito Físico

Muchos hombres piensan erróneamente que durar más en la cama, que alargar la relación sexual y por tanto retardar el orgasmo depende tan sólo de aspectos físicos, y bien cierto es que los aspectos físicos personales, así como elementos que podamos utilizar tienen una gran influencia.

Pero cometerás un error si piensas que resultan los únicos factores determinantes, e incluso cometerás un error si piensas que estos son los elementos más importantes, pues no debes desestimar el poder de la mente, tampoco en este ámbito.

Importante resulta lo físico para saber cómo puedo durar más en la cama, sin duda, pero si ello no lo acompañas  de una buena preparación y posición mental a lo largo de la relación sexual la misma tiene muchos números de ser un fracaso, y tienes muchas posibilidades de sufrir una eyaculación dolorosamente rápida.

Cómo Puedo Durar Más En La Cama Con La Mente Siguiendo 3 Pasos

Y, ¿cómo puede ayudarte concretamente la mente en tu voluntad de saber cómo puedo durar más en la cama?

A continuación verás tres pasos esenciales para que ello sea así, pero debes de tener un concepto principal siempre presente: la mente es el órgano rector que mediante su actividad debe permitirte regir tu cuerpo, no al revés.

como aguantar mas en la cama

Dicho de otro modo, mantener la mente en “modo racional” a lo largo de la práctica del sexo puede ayudarte a controlar las etapas, las fases del acto sexual.

Ahora bien, lo anterior, te servirá a grandes rasgos, si quieres conocer 3 formas de durar más en la cama tan sólo utilizando la menta lee los siguientes inputs:

  • Utiliza la técnica del “control”. La mente puede jugar un papel determinante en la duración del acto sexual, por ello mientras haces el amor dile a tu mente cuando y no puede excitarse, cuando y no puede eyacular. Repítele a tu mente que ahora no es el momento de eyacular, intenta ponerla nerviosa, incluso con cierta ansiedad (sin que te paralice o provoque el efecto contrario), pero sobre todo indícale a tu mente que tu posees el control
  • Utiliza la técnica del “desenfoque” o de la “desconcentración” Mientras estás penetrando a tu pareja (bucal, anal o vaginalmente) seguro que muchas imágenes placenteras a nivel sexual con tu pareja vienen a tu mente. Intenta abstraerte de las mismas en la medida de lo posible, del mismo modo intenta apartar de tu mente las sensaciones que te despiertan más placer. Dejarlas fluir te lleva rápido al orgasmo. No se trata de no sentirlas ni reprimirlas, sino de saberlas gestionar
  • Utiliza la técnica de los “pensamientos negativos” para saber cómo puedo durar más en la cama. Está técnica trata de que mediante el acto sexual, intentes pensar en aspectos personales que no te hagan feliz.

como puedo durar mas en la camaNo se trata tampoco de pensar en malos momentos y que te pongas a llorar, pero si aquellos que neutros o ligeramente negativos no te estimulen, ni te hagan feliz especialmente.

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Trucos fáciles de cómo combatir la eyaculación precoz con ejercicios explicados paso a paso, dieta saludable y remedios naturales que podrás hacer tú mismo en casa.

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5 Tips Sobre Cómo Aguantar La Eyaculación Precoz Gratis

¿Necesitas ayuda para poner fin a tu problema de eyaculación precoz? ¿Quieres saber cómo aguantar la eyaculación precoz sin gastar ni un céntimo para ello?

Poner solución a la eyaculación precoz no tiene por qué costarte ni un céntimo de tu bolsillo, ya que tienes a tu alcance infinidad de trucos, consejos y técnicas que te ayudarán a poner en jaque esta disfunción sexual masculina tan común.

como aguantar la eyaculacion precozPero, ¿por qué la gran mayoría de los hombres con problemas de eyaculación precoz no buscan solución a esta disfunción?

Lamentablemente, hay hombres que están excesivamente frustrados y desanimados para buscar una solución.

Otros sienten gran vergüenza para hablar del tema, mientras que un bajo porcentaje decide poner fin a su situación y buscar trucos o consejos que les permitan recuperar su vida salud.

Entonces, ¿cómo aguantar la eyaculación precoz?

Los 5 Mejores Tips Sobre Cómo Aguantar La Eyaculación Precoz

Si quieres saber cómo aguantar la eyaculación precoz, no dudes en seguir leyendo este post, donde te mostramos 5 efectivos tips para erradicar tu eyaculación precoz y volver a gozar nuevamente del sexo con tu pareja o con esa chica que te gusta tanto.

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¿Por qué seguir preocupándote por esta disfunción sexual? ¿Por qué seguir viviendo encuentros sexuales poco duraderos y satisfactorios?

Sigue leyendo y encuentra los trucos que te permitirán poner fin a tu sufrimiento:

  • Alimentación: Como en prácticamente todos los aspectos de la vida, la alimentación juega un papel fundamental para gozar de un buen desempeño sexual. Llevar una dieta saludable y equilibrada, una dieta que se centre en el consumo de verduras, frutas, pescados, carnes magras y lácteos bajos en grasa es clave para que tu organismo funcione perfectamente y reciba todos los nutrientes que necesita.
  • Masturbación: Si te masturbas de manera ocasional, debes tener presente que debe tratarse de una táctica lenta, placentera, sin prisas, sin buscar alcanzar el clímax lo antes posible. La masturbación debe ser un momento de relax y tranquilidad, un momento para disfrutar sin prisas, un momento en el que conocer tus reacciones y sensaciones.
  • Relax: En la sociedad actual, lamentablemente, el estrés y la ansiedad son mucho más comunes de lo deseado, problemas que repercuten muy negativamente en la vida sexual de infinidad de hombres de todo el mundo. No dejes que el nerviosismo, el estrés y la ansiedad inunden tu cuerpo. ¡Relájate!
  • Preliminares: Los juegos preliminares son esenciales en el sexo, especialmente si lo que buscas es aguantar más tiempo en la cama y satisfacer a tu pareja. En el sexo no todo es penetración, de modo que juega, besa, acaricia, toca, masajea, existen muchas maneras de alargar vuestras sesiones de sexo y complacer a tu pareja sin necesidad de penetrarla.
  • Ejercicio: Realizar ejercicios que te permitan fortalecer los músculos pubococcígeos de tu organismo te permitirá ganar un mayor control sobre el momento de la eyaculación. Los ejercicios de Kegel han demostrado ser tremendamente efectivos para conseguir alargar las relaciones sexuales.

Ahora que ya conoces los 5 mejores tips sobre cómo aguantar la eyaculación precoz, ¿a qué estás esperando para ponerlos en práctica?

como aguantar la eyaculacion precozRecuerda que lo más importante antes de nada es que hables con tu pareja de este problema, que trabajéis juntos para conseguir solucionarlo entre los dos, de este modo te librarás de las presiones.

Si quieres aprender más sobre cómo aguantar la eyaculación precoz, no puedes perderte la guía exclusiva DOMINA TU ORGASMO, de Giancarlo Tassara.

La solución para la eyaculación precoz, totalmente definida, la encontrarás en esta guía, a partir de ejercicios para dominar tu orgasmo, dietas con alimentos que te hacen durar más en la cama y remedios caseros.

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7 Infalibles Ideas Sobre Cómo Durar En La Cama

¿Cómo durar en la cama? ¿Cómo tener unas relaciones sexuales más prolongadas y satisfactorias? ¿Cómo decirle adiós a la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz es una de las disfunciones sexuales masculinas más comunes entre los varones, una disfunción que puede llegar a afectar hasta un 80% de los hombres de todo el mundo en algún momento de su vida.

Evita desesperarte o estresarte por tu desempeño sexual en la cama cuando estés con tu pareja, ni tampoco te preocupes por el nivel de satisfacción que seas capaz de ofrecerle a tu pareja.

como durar en la camaRecuerda que los nervios, el estrés y la ansiedad deben salir por completo de tu vida, ya que de lo contrario pueden hacer grandes estragos en tu salud y vida sexual.

Aunque las mujeres suelen ser bastante compresivas con este tipo de problemas, hay que señalar que todo el mundo sabe que ellas siempre buscan mucho más en la cama, desean una fiera, un semental en el sexo, y ello solamente se lo podrás ofrecer librándote de tu problema de eyaculación precoz.

Entonces, ¿cómo durar en la cama?

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Cómo Durar En La Cama Con 7 Efectivas Ideas

Deja de seguir preguntándote cómo durar en la cama, ya que mediante las 7 siguientes ideas para aguantar más tiempo en la cama podrás poner en jaque tu problema de eyaculación precoz, logrando unas relaciones sexuales mucho más duraderas, plenas y satisfactorias.

Con las siguientes ideas tendrás las herramientas necesarias para controlar el momento de la eyaculación:

  • Idea 1. El uso de preservativo puede ayudar a reducir la sensibilidad de tu pene y aguantar más tiempo en la cama
  • Idea 2. Dedica más tiempo a los juegos preliminares, tu mujer te lo agradecerá y conseguirás alargar tus relaciones sexuales, dejando satisfecha a tu pareja
  • Idea 3. Llevar a cabo los populares y efectivos ejercicios de Kegel es ideal para ejercitar los músculos pelvianos y fortalecerlos, adquiriendo un mayor control sobre la eyaculación
  • Idea 4. Cambia el ritmo, la intensidad y las posturas en tus relaciones sexuales, de este modo lograrás aguantar mayor tiempo en la cama, retrasando el momento de la eyaculación
  • Idea 5. Los geles de efecto retardante son una buena ayuda para retrasar la eyaculación, y es que el efecto frío que ofrecen estos productos permite insensibilizar el pene
  • Idea 6. En el sexo, la tranquilidad y el relax son esenciales, de modo que relájate y controla tu respiración, ya que el estrés y la ansiedad son grandes enemigos en el sexo
  • Idea 7. Una dieta equilibrada y saludable, rica en frutas, verduras, pescado y carnes magras te ayudará a gozar de un mejor desempeño sexual y una mayor potencia. Elimina las grasas, azúcares y sodio de tu dieta, ya que repercuten negativamente en tu vida sexual.

como durar en la camaAhora que ya conoces 7 efectivas ideas sobre cómo durar en la cama no tengas reparos en ponerlas en práctica cuanto antes. Tu vida sexual y tu pareja te lo agradecerán.

Todos los ejercicios y consejos sobre cómo durar en la cama están en la guía DOMINA TU ORGASMO, de Giancarlo Tassara.

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